Une méditation guidée accompagnée d’une composition musicale originale, pour ralentir, vous déposer et prendre soin de votre monde intérieur.

Dans notre monde actuel, nous passons beaucoup de temps tournés vers l'extérieur : la to-do list, les pensées, les sollicitations…

Rares et précieux sont les moments tournés vers soi.

Cette méditation est une invitation à faire une pause.

À ralentir, relâcher ce qui peut l’être et ramener doucement votre attention vers votre corps, vos sensations et ce qui se passe en vous.

Elle comprend également Caresse, une composition originale que j’ai créée et enregistrée avec l’intention d’offrir à votre monde intérieur un espace de douceur, de chaleur et de réconfort.

Rien à faire, comprendre ou réussir, juste à vous laisser porter.